Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/wiresummit.org/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/wiresummit.org/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
Recite nam koje su prednosti mandarina? U našoj kući nisu samo na novogodišnjem stolu. Cijela obitelj, i odrasli i djeca, voli ovo prekomorsko voće. Moja je kći čak i podmetnula kost, a ove smo godine probali prvu domaću mandarinu. Čuo sam da su koža i pulpa mandarine korisni za prevenciju raznih bolesti. Čak pomažu i u liječenju nekih bolesti. Možete detaljnije reći o čemu se radi i postoje li kontraindikacije?
Mirisne, slatke i sočne mandarine povezane su s mirisom Nove godine. Međutim, to se tropsko voće može i treba jesti ne samo zimi. Činjenica da mandarine pomažu u jačanju imunološkog sustava poznata je već duže vrijeme. Ali oni također imaju mnoge prednosti. Znajući koliko su mandarine korisne, ne možete se samo razmaziti vitaminima. Ovi mali narančasti plodovi mogu pomoći u liječenju mnogih bolesti i spriječiti neke od njih. A možda je to posljedica bogatog sastava hranjivih tvari u mandarinama. Što se nalazi unutar “novogodišnjih” plodova i kako oni utječu na ljudsko tijelo??
Sastav mandarine – ostava vitamina i minerala
Prvo što treba primijetiti je prisutnost vitamina C u pulpi mandarine, u količini koje je ovo voće jednako naranči. Osim toga, mandarine sadrže puno eteričnih ulja, vlakana, flavonoida, organskih kiselina. Od elemenata u tragovima prednjače kalij (do 166 mg na 100 g proizvoda) i kalcij (37 mg). Osim toga, u plodovima ima željeza, bakra, magnezija i drugih korisnih tvari..
Mandarine, iako slatke, sadrže samo 38 kala.
Zašto su mandarine korisne?
Mali plodovi sadrže ljekovitu moć koja će pomoći u suočavanju s gotovo svim bolestima.. Mandarine imaju pretežno pozitivan učinak na tijelo, i to:
- ojačati imunološki sustav, pomoći u suočavanju s prehladom, kašljem;
- normalizirati tlak, cirkulaciju krvi, probavu;
- pročistiti krv;
- ukloniti parazite i crve;
- smiriti živčani sustav, stabilizirati san;
- imaju blagotvoran učinak na stanje kože;
- potaknuti brzo zacjeljivanje rana, ublažiti upalu;
- uklonite pijesak i kamenje iz bubrega i mjehura;
- pomoći u mršavljenju.
Kada je vrijedno ograničiti upotrebu mandarine?
Zbog karakteristične boje, bolje je odbiti mirisno voće ako postoji alergijska reakcija, kako u djece, tako i u odraslih. Mandarine također mogu naštetiti ako imate želučanih problema: gastritis, čir, kolitis. Povećani sadržaj vitamina C pogoršat će bolest.
S oprezom i umjereno, voće treba jesti s dijabetesom melitusom. Prekomjerna konzumacija dovest će do naglog porasta razine glukoze u krvi. Ne preporučuje se jesti voće za probleme s bubrezima zbog njihovih diuretičkih svojstava..