כיצד לגרום לקעקוע שלך להיפגע פחות

שם'פשוט אין דרך לעקוף את זה: קעקועים כואבים. עם זאת, האם ידעת שישנן 8 דרכים פשוטות לגרום לתהליך לפגוע פחות? זֶה'צודק, אנחנו'צמצמנו את 8 הטיפים היעילים ביותר שלנו להפחתת וטיפול בכאבים במהלך קעקוע שעליך ליישם במהלך הפגישה הבאה שלך. תסתכל על מדריך כאבי הקעקועים שלנו בגלריה למטה וספר לנו אם יש לך טריק לניהול כאבי קעקועים שלא עשינו'לא להזכיר במדור ההערות בפייסבוק.

ff3e1847f7927b3a1492d3e5e9ba419d

שינה טובה

האם ידעת שמחסור בשינה יכול למעשה להוריד את היכולת שלך לסבול כאבים? כמה מחקרים נערכו בשנים האחרונות, ובראשם מחקר שנערך באמצעות הפרעות השינה ומרכז המחקר בבית החולים הנרי פורד, מצאו כי נבדקים עם ממוצע של תשע שעות שינה הצליחו לעמוד בכאבים מדומים עד 25% יותר מאשר הנושאים האחרים.

ארוחת בוקר_ארוחת בוקר-קלאסיקה_גדולה-שתיים-ארוחת בוקר

לאכול ארוחת בוקר דשנה

בזמן שאנחנו לא'לא ממליץ להתמסר ללביבות, בייקון וביצים לכל ארוחת בוקר – שם'עדויות שמוכיחות שארוחת בוקר עתירת שומן עלולה לגרום לתהליך הקעקוע להיות פחות כואב. במחקר שנערך על ידי פסיכולוגים התנהגותיים Zmarzty, S. A., A. S. Wells ו- N. W. Read משנת 1997, הם מצאו כי לנבדקים בריאים שנטלו ארוחות דלות שומן עתירות סבולת לכאבים גבוהים משמעותית מאלו שבלעו ארוחות דלות שומן או שלא היו להם ארוחות..

בלוג פוסט 1

להתלבש בשכבות נוחות

אמנם אולי אין הוכחות מדעיות שמובילות אותנו להאמין שבגדים נוחים מפחיתים את הכאב של קעקוע, אבל אנחנו'עדיין ממליץ עליו בחום. כאשר אתה'כשעושים קעקוע, אתה רוצה שיהיה לך נוח ככל האפשר וזה עזר להתלבש בשכבות מכיוון שגופך יתחיל להזיע כמוך'מקועקעים מחדש.

dr_numb_pic

נסה הרדמה מקומית

במהלך השנים האחרונות, תעשיית הטיפולים הקעקועים יצרה שפע של מוצרים שיעזרו לא רק בתהליך הריפוי, אלא גם בתהליך הקעקוע בפועל. ישנם עשרות חומרי הרדמה אקטואליים שנועדו במיוחד לסייע בתהליך הקעקוע, החל מקרמים ועד מריחות ועד תרסיסים, אולם אנו ממליצים בחום להתייעץ עם האמן שלך לפני החלתו. כמה חומרי הרדמה מקומיים מיועדים לשימוש לפני קעקוע, ואילו אחרים יעילים רק לאחר שהעור נשבר. לא אמורות להיות הפתעות לך או לאמן שלך, אז וודא שאתה'היו ברורים לפני ההגעה לפגישה שלכם 'קהה.'

10 דרכים-שתיית-מים-יכולה-לעזור-לרדת-משקל-1

הישאר לחות

על פי מחקר ראשוני שנערך בשנת 2016 שפורסם בפסיכופיזיולוגיה, אנשים שחווים היפו-הידרציה והתייבשות יגבירו את רגישות הכאב בניגוד לאנשים עם לחות מספקת. עם זאת, אתה לא'לא רוצה להיות לחות יתר על המידה במהלך תהליך הקעקוע, מכיוון שזה ידרוש ממך לבצע הפסקות אמבטיה תכופות ולהאריך את הפגישות..

Serial_Podcast

האזן לפודקאסט או לפלייליסט

כאשר שם'אין שום רע בלפטפט עם האמן שלך או ליהנות ממסלול הקול של חנות קעקועים הומה, כמה אנשים מעדיפים להתכוונן מתהליך הקעקוע. אנו ממליצים להאזין לפודקאסטים או ליצור רשימת השמעה מכיוון שמפגשי האזנה ארוכים של בידור שמע הם הסחת דעת יעילה יותר מאשר שירי ידנית.

chron_joint1

תוריד את הקצה

בסדר, בואו נצא לעניין הזה. למרות שאנו בשום אופן לא ממליצים להגיע לפגישה שלך שיכורה או עתירת תרופות, עדויות אנקדוטיות מצביעות על כך שאנשים רבים חוו חוויות חיוביות בהקלה וניהול של כאבי קעקוע באמצעות שימוש בקנאביס. על פי מחקר מקוון משנת 2014 שפורסם בכתב העת Journal of Alternative and Complementary Medicine, רוב המשתתפים העדיפו להשתמש בזני אינדיקה כדי לסייע בטיפול בכאבים והרגעה..

אבל אם אתה'מחפש דרך לעזור להתמודד עם כאב אבל אל תעשה זאת'לא רוצה להתמודד עם הסימפטומים של THC, שם'תמיד CBD. מחקר שערך כתב העת European Journal of Pain מצא כי שמן CBD עזר להפחית דלקות וסימני כאב בחולדות מעבדה עם דלקת פרקים. 

lead_720_405

דגש על נשימה

תוך שאומרים לך 'רק תנשום' במהלך קעקוע עשוי להישמע קלישאה, ריכוז בנשימה עמוקה יכול למעשה להיות כלי יעיל בניהול כאבים. קודם כל, עצירת הנשימה במהלך תהליך הקעקוע היא רעיון גרוע מכיוון שהיא גורמת לעייפות וקשיחות השרירים שלך בעצם גורמת לתהליך לכאוב יותר. ואילו טכניקות מדיטציה והרפיה הסובבות סביב נשימה איטית ועמוקה יכולות לסייע בשליטה על הורמוני המתח שלך.  

קעקוע-כאב-תרשים-1

מה דעתכם על הטיפים והטריקים הללו לניהול כאבים במהלך תהליך הקעקוע האם אתם מקפידים להתכונן מבעוד מועד לכאבים לפני קעקוע? או שאתה מעדיף להרוויח את הדיו שלך בדרך המיושנת? ספר לנו את דעתך בקטע ההערות בפייסבוק. 

Adblock
detector