Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/wiresummit.org/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/wiresummit.org/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
Jedinstvene prednosti i štete longana zanimaju mnoge ljubitelje egzotičnog voća. Koje elemente sadrži? Kako utječu na tijelo? Kako se i s čime jede prekomorsko voće? Prije nego što odgovorimo na ova pitanja, doznat ćemo kako izgleda i gdje mu je “povijesna domovina”..
Mali, ali udaljeni plod
Oni koji prvi čuju ime, neobično za čuti, postavljaju si pitanje: što je longan i “s čime se jede”? Zapravo, sve je jednostavno. U svom prirodnom okruženju plod se pojavljuje na istoimenom zimzelenom drveću koje raste u dolinama između brda. Kultura Longan ima rašireni oblik krune, širine do 14 m. Visina stabla je od 10 do 20 m. Ukrašena je brojnim duguljasto-jajastim lišćem. Gornja strana ploče obično je zelena. Leđa su sivkastozelena.
Divlji longan uvršten je u Crvenu knjigu i u mnogim je zemljama zakonom zaštićen kao ugrožena kultura.
Ljeti se na zimzelenom bilju pojavljuju egzotični plodovi, sakupljeni u kompaktne grozdove. Maksimalna veličina bobica je oko 2,5 cm u promjeru. Jedu se ne samo svježi, već i sušeni. Stoga se dobrote i štete longana trebaju pamtiti tijekom cijele godine..
Površina ploda je nejestiva. Ima gustu strukturu. Kora je blago hrapava i obojena narančastom ili bež bojom. Unutra se nalazi prozirna ružičasta tekućina sluzave prirode. U “srcu” fetusa nalazi se sjajna okrugla kost. Obojen je u crno, a u podnožju se nalazi snježnobijela mrlja. Izvana plod izgleda poput oraha. Kistovi nalikuju grozdu. A okus mi izvlači dinju ili liči u glavu.
Ako se longan prepolovi, izgleda poput oka, za koje je dobio drugi naziv – “zmajevo oko”. Domovina kulture je Kina, iako se nalazi i u Vijetnamu, Tajlandu, Indoneziji.
Kiseli okus ploda longan govori o njegovoj nezrelosti, pa je bolje kupiti slatke bobice..
Jedinstvena kombinacija vrijednih komponenti
Velika vojska jestivog voća je nevjerojatna. Svaki od njih ima svoju vrijednost i originalnost. Međutim, longan sadrži jedinstvene spojeve koji su našem tijelu toliko potrebni..
Obratimo pozornost na najvažnije komponente:
- askorbinska kiselina (C);
- tiamin (B1);
- riboflavin (B2);
- niacin (B3);
- fosfor;
- magnezij;
- mangan;
- kalij;
- cinkov.
Longanova slatkoća dolazi iz obilja glukoze, ugljikohidrata, bjelančevina i vlakana. Osim toga, voće sadrži masne kiseline i vodu, koja je tijelu toliko potrebna. Vrijedne komponente čuvaju se i u sušenim bobicama.
Prednosti i štete longana za muškarce
U svakom je trenutku snažnoj polovici čovječanstva dodijeljena uloga glave obitelji. Ništa se nije promijenilo u 21. stoljeću. Muškarci još uvijek zarađuju pa bi uvijek trebali biti u formi. Konzumiranje egzotične hrane pomaže vam da postignete svoj dragi cilj.
Korisna svojstva plodova logana za muškarce očituju se u poticanju obrane tijela. Zahvaljujući tome, oni su manje bolesni, što znači da se s ljubavlju brinu o svojim obiteljima. Redovita konzumacija voća poboljšava cirkulaciju krvi. A prisutnost željeza povećava razinu hemoglobina.
Kako bi poboljšali probavu, muškarci pripremaju bogata kineska jela s plodovima logana. Razmotrimo najpopularnije. Potrebne komponente:
- rižina krupica;
- longans;
- povrće;
- sake;
- voda;
- sol.
Oprane bobice ogulite i uklonite košticu. Riža se prelije hladnom vodom. Ostavite 6-8 sati. Zatim se dodaje pripremljeno povrće, voće i sake. Kuhajte oko 25 minuta. Posluživanje jela za doručak daje čovjeku poticaj za cijeli dan..
Prisutnost vitamina C u proizvodu pomoći će glavama obitelji da dostojanstveno izdrže svaku karantenu. Mikroskopski elementi aktivno se odupiru respiratornim infekcijama u bilo koje doba godine. Stoga je korisno u prehranu uključiti i svježe i konzervirano ili suho voće..
Kao što znate, tropsko voće intenzivno apsorbira solarnu energiju koja se pretvara u glukozu. Bez toga, rad mozga je poremećen, mišići slabe. A za muškarce je to neprihvatljivo. Stoga je potrebno, što je češće moguće, u prehranu uključiti tropski longan..
Sadržaj cinka u proizvodu utječe na proizvodnju testosterona, koji je izravno povezan sa spolnom aktivnošću.
Tropsko voće i žene
Za lijepu polovicu čovječanstva i zdravlje i izgled igraju ogromnu ulogu. Često žene pate od promjena krvnog tlaka. Za njegovu normalizaciju korisno je redovito jesti egzotični proizvod. Kako jesti voće longan da biste izvukli maksimum iz njega?
Postoji nekoliko jednostavnih pravila:
- orasi se temeljito operu pod tekućom vodom;
- mijesiti prstima;
- nježno izradite mali utor čavlom;
- iscijediti pulpu iz kore.
Budući da longan raste u tropima, svježe se voće redovito prodaje na policama supermarketa. Mogu se jesti sirovi ili koristiti kao izborni sastojak. Od pulpe se dobiva liker nevjerojatnog okusa. Voće se dodaje sladoledu, začinjenim umacima, pa čak i juhama.
Gotovo sve dame paze na svoju figuru. Voće Longan pomoći će vam da se riješite viška kilograma. Prisutnost vode i vlakana u njemu potiče i obnavlja metabolizam. Redovita konzumacija proizvoda dovodi do sagorijevanja masti i poboljšanja probavnog trakta.
Suvremenim poslovnim ženama posebno je potrebna dodatna energija. Poznato je da Longan sadrži riboflavin. To znači da dame uključivanjem proizvoda u prehranu dame osiguravaju dinamičku snagu..
Osim toga, plodovi:
- ublažiti umor;
- ublažiti vrtoglavicu;
- pomoći usredotočiti se na važnija pitanja;
- normalizirati noćni odmor.
Skup elemenata u tragovima potiče proizvodnju novih stanica, što zaustavlja proces starenja kože. Maske protiv starenja izrađene su od sljedećih komponenti:
- bobice longan;
- tekući med;
- maslinovo ulje.
Sastojci se uzimaju u istoj količini. Zatim se pomiješa i nanese na lice i vrat. Držite oko 30 minuta. Nakon nekoliko postupaka pojavit će se znakovi pomlađivanja.
Za jačanje kose poželjno je koristiti šampon koji uključuje longan.
Prednosti i štete longana za djecu
Za formiranje mladog tijela potrebno je obilje vitamina, kiselina i minerala. Ispostavilo se da se takav skup komponenti nalazi u egzotičnom plodu longan. Na primjer, vitamin C potiče imunološki sustav djeteta. Zahvaljujući tome, njegovo tijelo se odupire raznim infekcijama. Željezo zasićuje krv kisikom. Kalij pridonosi dobro koordiniranom radu srca. Fosfor sudjeluje u stvaranju koštanog tkiva.
Nažalost, djeca nisu uvijek spremna konzumirati zdravo voće. Više žude za slatkišima i gaziranim pićima. Međutim, jednostavna domišljatost mudrih majki rješava problem. Od longana pripremaju koktel ili tonik. Evo zanimljivog recepta..
Trebat će vam proizvodi:
- sladoled;
- mlijeko;
- banana;
- longan.
Otopljeni sladoled pomiješa se sa hladno kuhanim mlijekom. Dodajte nasjeckanu bananu i pulpu longana. Dobro umutite mikserom. Služi se kao desert za popodnevnu užinu.
Često školarci osjećaju slom i živčani napor. Egzotično voće “zmajevo oko” pomoći će vratiti veselo stanje duha. Nekoliko žlica oguljenih bobica ublažit će stres i poboljšati noćni san. Kao rezultat toga, tinejdžeri će istinski uživati u životu..
Kao i svaki proizvod, longan je ponekad štetan za tijelo. U rizičnu skupinu spadaju, prije svega, dijabetičari. Obilje glukoze u voću utjecati će na razinu šećera, koja će nadići prihvatljive granice. Opasno je uključiti u prehranu za one koji imaju povećanu želučanu kiselost.
Pravila odabira i skladištenja proizvoda
Zrelo voće izgleda prilično ukusno. Kora mu je obojena u bež ili narančastu boju. Pulpa je prozirna. U supermarketima je lako vidjeti kvalitetu proizvoda. Ako imate sreće i uspjeli ste dobiti zreli longan, kako ga spremiti kod kuće?
Stručnjaci savjetuju da svježe voće držite na toplom. Neće izgubiti svoja svojstva 7 dana. Smrznuti longans čuvaju se na -18 ° C. Najbolje mjesto za njih je zamrzivač. Tamo mogu ostati dva do pet mjeseci..
Na visokim se stablima pojavljuje nevjerojatno voće iz Kine. Sadrži obilje vrijednih sastojaka. Neprocjenjive prednosti longana i manje štete privlače sve više ljudi. Muškarci, žene i djeca više nego uživaju u egzotičnom okusu tropskog voća. Uostalom, on čini sve kako bi postigao glavni cilj – dobro zdravlje..