Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/wiresummit.org/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/wiresummit.org/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
Stabla trešnje mogu se naći u gotovo svakom vrtu, ali ne znaju svi korisna svojstva trešanja. Šaka bobičastog voća sadrži dnevnu normu vitamina i minerala. Trešnja je prva bobica za bolesti kardiovaskularnog sustava, čisti tijelo od toksina i slobodnih radikala.
Prednosti i kontraindikacije trešanja
Plodovi trešnje su usporedivi po dobrobiti s šipkom i crnim ribizlom. Jedna mala bobica sadrži povećanu količinu pektina, šećera i organskih tvari, zbog čega su trešnje korisne za ljudski organizam..
Bobica, s svojstvenom kiselošću, sadrži dvostruko više hranjivih tvari od trešanja. A njegov crveni pigment ne izaziva alergijske reakcije..
100 grama zrelih trešanja sadrži:
- 85 g vode;
- 8 g proteina;
- 5 g masti;
- 3 g ugljikohidrata;
- 3 glukoza i fruktoza;
- 5 g vlakana;
- 4 g pektina;
- 4 g organskih kiselina (jantarna, limunska i mravlja).
Trešnje sadrže vitamine A, C, E, PP, grupu B.
Korisna svojstva trešanja
Trešnje se konzumiraju u bilo kojem obliku i daju vašem tijelu dodatni dio vitamina i minerala. Bobice i sok su korisni:
- Za kardiovaskularni sustav trešnje se smatraju važnom bobicom. Redovita konzumacija trešanja smanjuje rizik od srčanog udara i ishemije. Tvari sadržane u trešnjama čiste i jačaju krvne žile, snižavaju krvni tlak.
- Kod gihta pijenje svježeg soka od trešnje i pulpe smanjuje količinu mokraćne kiseline u krvi i poboljšava stanje zglobova. Ovo svojstvo trešanja pojačava učinak lijekova koji se koriste za giht..
- Za imunitet. Visok sadržaj vitamina C i bioflavonoida u trešnjama ima protuupalno djelovanje. Sokovi i bobice poboljšavaju stanje tijela, snižavaju temperaturu i koriste se kao pomoćno sredstvo u liječenju prehlade. Preporuča se jesti bobičasto voće zajedno s korom, koja također sadrži tvari slične po djelovanju aspirinu..
- Za žene. Sadržaj minerala magnezija u pulpi trešanja ono je što je trešnja korisna za ženski organizam. Zajedno s kalcijem, koji se također nalazi u bobicama, magnezij jača kosti, normalizira metabolizam glukoze i pomaže u prevladavanju umora tijekom menstruacije ili menopauze.
Trešnje nisu kontraindicirane tijekom trudnoće i pomažu u suočavanju s anemijom u ovom razdoblju ženskog života..
Kontraindikacije za uporabu trešanja
Uz sva korisna svojstva trešnje, postoje i kontraindikacije za njezinu uporabu:
- Natašte, bobice se ne preporučuju osobama s gastrointestinalnim poremećajima: pankreatitisom, čirevima i povećanom kiselošću želuca.
- S pozitivnim učinkom na desni, konzumacija velikih količina trešanja može negativno utjecati na zubnu caklinu i dovesti do karijesa..
- Trešnje se jedu s oprezom za dijabetes melitus i sklonost pretilosti, s niskokaloričnom bobicom, trešnje sadrže fruktozu i glukozu, što može povećati šećer u krvi.
- Trešnje se ne preporučuju osobama s određenim plućnim bolestima.
Kako biste spriječili da kiseline sadržane u pulpi trešanja unište zubnu caklinu, trebali biste isprati usta nakon jela bobica..
Korisni i štetni dijelovi trešanja
Korisna svojstva trešnje posjeduju ne samo plodovi plodovi, već i lišće, grane, kora pa čak i smola biljke. Svi dijelovi trešnje bogati su mineralnim solima. Ljekovite tvari koje čine lišće imaju hemostatski učinak i koriste se za liječenje lezija na koži..
Čaj od grana biljke koristi se za reumu i gastrointestinalne smetnje. Ljekovita svojstva kore trešnje koriste se u liječenju štitnjače i u slučaju trovanja plodovima mora. Tijekom liječenja urolitijaze piju se dekocije iz stabljika. Od smole se priprema takozvano ljepilo koje se koristi u liječenju upale želučane sluznice.
Ljekovitost trešnje i njenih dijelova treba smatrati samo dodatkom u općoj terapiji bolesti..
Jesu li koštice trešnje štetne, ovisi o načinu upotrebe. Zrna trešnje sadrže amigdalin glikozid, kada uđe u želudac čovjeka, razgrađuje se u tvari, od kojih je jedna otrovna cijanovodična kiselina, koja može uzrokovati teško trovanje.
Ne trebate se bojati slučajnog progutanja nekoliko sjemenki, ali namjerno konzumiranje opasno je po život, broj od više od 50 sjemenki smatra se fatalnim.
Sjemenke nisu opasne u suhom obliku i tijekom toplinske obrade iznad 75 ° C, na primjer, u kompotu i džemu. No, pri pripremi alkoholnih tinktura otrovna tvar se ne uništava, pa se preporučuje uklanjanje kostiju prije izrade tinktura.
Ulje sjemenki trešnje koristi se u kozmetologiji za poboljšanje stanja kože. Uključujući korisna svojstva trešnje koriste se kao zaštitno sredstvo protiv štetnog djelovanja UV zraka na kožu..
Sigurno je i korisno napuniti jastuke kostima i koristiti ih kao obloge za ublažavanje različitih vrsta boli: gihta, lumbalnih, kolika, bolova u mišićima.
Kako korisno čuvati trešnje
Trešnja je kvarljiv proizvod, stoga je za korištenje pozitivnih svojstava bobičastog voća ne samo ljeti važno ih pravilno čuvati, bez toplinske obrade iznad 60 ° C.
Smrznuta trešnja
Očuvanje svih vitamina i mikroelemenata tijekom smrzavanja, koje su prednosti smrznute trešnje.
Važno je pravilno odmrznuti trešnje, ostaviti ih u hladnjaku dok se same ne odmrznu..
Odmrznute trešnje zadržavaju svoj okus i koriste se u proizvodnji zdravih voćnih napitaka, sokova koji se mogu konzumirati tijekom cijele godine. Trešnje imaju antioksidativna svojstva i održavaju tijelo u dobroj formi.
Prednosti i štete smrznute trešnje leže u mjeri u kojoj se bobice konzumiraju. Velike količine trešanja mogu uzrokovati proljev.
Željezo u trešnjama pomaže u održavanju normalne razine hemoglobina. Trešnje se koriste za kašalj, bobice imaju iskašljavajući učinak.
Osušene trešnje
Osušene trešnje koriste se za pripremu muslija i drugih zdravih doručaka i grickalica. Korisna svojstva sušenih trešanja pomažu tijelu u prevladavanju sezonskih prehlada, jer se u bobicama skladište vitamini C, A i E. Šaka suhih trešanja sadrži dnevnu potrebu za vraćanjem ravnoteže vitamina u tijelu..
Konzumiranje suhih trešanja može pomoći u smanjenju ovisnosti o nikotinu.
Redovito konzumiranje suhih trešanja može poboljšati rad probavnog sustava, ukloniti troske i zatvor..
Osušena trešnja
Osušene trešnje korisne su u dijetalnim desertima. Elementi u tragovima u bobici povoljno utječu na stanje kože, sprječavaju opće starenje tijela. Korištenje suhih trešanja povoljno djeluje na živčani sustav i psiho-emocionalno stanje. Uključuje i dobar san.
Koristi i štete sušenih trešanja ovise o količini pojedenog bobičastog voća. Unatoč očuvanju korisnih svojstava u sušenim trešnjama, bobičasto voće ima veći sadržaj kalorija od svježih. Konzumiranje puno hrane može uzrokovati porast šećera u krvi. To trebaju uzeti u obzir osobe s dijabetesom mellitusom i povećanom tjelesnom težinom..
Sokovi od višnje i voćni napici
Važno je zapamtiti da su korisna svojstva očuvana samo kada se sokovi i voćni napitci prave od bobica koje nisu termički obrađene. Pravilno pripremljeni sokovi od višnje i voćni napitci zadržavaju sve korisne elemente svježih bobica.
Prednosti voćnih napitaka od trešnje koriste se za obnavljanje crijevne mikroflore nakon uzimanja antibiotika. Sok od trešnje koristi se za prevenciju crijevnih bolesti. Voćni napitak ima opći ljekoviti i jačajući učinak na organizam..
Svježe iscijeđeni sok od trešnje koristi se za liječenje raka, artritisa i sprječavanje ateroskleroze. Sok od višanja poboljšava apetit i koristi se kao pomoćno sredstvo u liječenju određenih bolesti živčanog sustava.
Sok od trešnje ima blagi laksativni učinak, čisti tijelo i zasićuje ga korisnim mikroelementima.
Trešnja je nepretenciozna kultura koja raste u bilo kojoj klimatskoj zoni. Znajući o korisnim svojstvima trešanja za ljude i kontraindikacijama, možete podržati i napuniti svoje tijelo vitaminima i pomoći mu da se nosi s bolestima.