Hvordan gjøre tatoveringen din mindre

Der'Det er rett og slett ingen vei utenom: tatoveringer gjør vondt. Men visste du at det er åtte enkle måter å gjøre prosessen mindre vondt på? At'det stemmer, vi've innsnevret våre topp 8 mest effektive tips for å redusere og håndtere smerter under en tatovering som du bør implementere under din neste avtale. Ta en titt på vår tatoveringsveiledning i galleriet nedenfor og gi oss beskjed hvis du har et triks for å håndtere tatoveringssmerter som vi ikke gjorde't nevne i kommentarfeltet på Facebook.

ff3e1847f7927b3a1492d3e5e9ba419d

Sov godt

Visste du at søvnmangel faktisk kan redusere evnen til å tolerere smerte? Flere studier har blitt utført de siste årene, særlig en utført gjennom søvnforstyrrelser og forskningssenter ved Henry Ford Hospital, har funnet at testpersoner med gjennomsnittlig ni timers søvn var i stand til å tåle simulerte smerter opptil 25% lenger enn de andre fagene.

breakfast_breakfast-classics_big-two-do-breakfast

Spis en solid frokost

Mens vi ikke't anbefaler å nyte pannekaker, bacon og egg til hver frokost – der'bevis som viser at en fettrik frokost kan gjøre tatoveringsprosessen mindre smertefull. I en studie fra 1997 utført av atferdspsykologer Zmarzty, S. A., A. S. Wells og N.W. Read-fant de ut at friske personer som inntok fettfattig lav-CHO-måltider hadde en betydelig høyere smertetoleranse enn de som inntok fettfattige måltider eller ikke hadde noen måltider.

bloggpost1

Kle deg i komfortable lag

Selv om det kanskje ikke er vitenskapelige bevis som får oss til å tro at komfortable klær reduserer smerten ved en tatovering, vi'Jeg vil fortsatt anbefale det på det sterkeste. Når du'når du tatoverer, vil du være så komfortabel som mulig, og det hjalp å kle seg i lag fordi kroppen din sannsynligvis vil begynne å svette mens du'blir tatoveret.

dr_numb_pic

Prøv en lokalbedøvelse

I løpet av de siste årene har tatovering ettervern industrien skapt en overflod av produkter for å hjelpe ikke bare helbredelsesprosessen, men også selve tatoveringsprosessen. Det finnes dusinvis av aktuelle bedøvelsesmidler som er spesielt designet for å hjelpe tatoveringsprosessen, fra kremer til balsam til spray, men vi anbefaler på det sterkeste å konsultere artisten din før du påfører en. Noen aktuelle bedøvelsesmidler er ment å bli brukt før tatoveringen finner sted, mens andre er bare effektive når huden er brutt. Det bør ikke være noen overraskelser for deg eller artisten din, så sørg for at du'være klar før du kommer til avtalen 'bedøvet.'

10-måter-drikkevann-kan-hjelpe-deg-miste-vekt-1

Hold deg hydrert

Ifølge en foreløpig studie fra 2016 publisert i Psychophysiology, vil mennesker som opplever hypo-hydrering og dehydrering ha intensivert smertefølsomheten i motsetning til de som er tilstrekkelig hydrert. Imidlertid gjør du det ikke't ønsker å bli altfor hydrert under tatoveringsprosessen, da dette vil kreve at du tar hyppige baderomspauser og forlenger øktene.

Serial_Podcast

Lytt til en podcast eller spilleliste

Mens du er der'er det ikke noe galt med å chatte artisten din eller nyte lydsporet til en yrende tatoveringsbutikk, noen foretrekker å stille ut fra tatoveringsprosessen. Vi anbefaler å lytte til podcaster eller lage en spilleliste fordi de lange lytteøktene med lydunderholdning er en mer effektiv distraksjon enn å endre sanger manuelt.

chron_joint1

Ta kanten av

Ok, her er vi på denne. Selv om vi på ingen måte anbefaler at du møter opp for full eller full av narkotika, viser anekdotiske bevis at mange mennesker har hatt positive erfaringer med å lindre og håndtere smerten ved en tatovering gjennom bruk av cannabis. I følge online -studien fra 2014 publisert i Journal of Alternative and Complementary Medicine, foretrakk de fleste deltakerne å bruke indica -stammer for å hjelpe til med smertebehandling og sedasjon..

Men hvis du'leter etter en måte å hjelpe til med å håndtere smerte, men ikke't ønsker å håndtere symptomene på THC, der'er alltid CBD. En studie utført av European Journal of Pain fant at CBD -olje bidro til å redusere betennelse og tegn på smerte hos laboratorierotter med leddgikt. 

lead_720_405

Fokus på pust

Mens du får beskjed om det 'bare pust' under en tatovering kan det høres klisjéaktig ut, konsentrasjon om dyp pusting kan faktisk være et effektivt verktøy for å håndtere smerte. Først og fremst er det en dårlig idé å holde pusten under tatoveringsprosessen fordi det forårsaker tretthet og stivheten i musklene dine faktisk gjør at prosessen gjør mer vondt. Mens meditasjon og avslapningsteknikker som kretser rundt sakte og dyp pusting, kan bidra til å kontrollere stresshormonene dine.  

tatovering-smerte-diagram-1

Hva synes du om disse tipsene og triksene for å håndtere smerter under tatoveringsprosessen. Sørg for å forberede deg på forhånd på smertene før du blir tatovert? Eller foretrekker du å tjene blekket ditt på gammeldags måte? Gi oss beskjed om tankene dine i kommentarfeltet på Facebook.