Sikerül a súlyzós fenék teszt? – wiresummit.org

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/wiresummit.org/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/wiresummit.org/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80

Ez a teszt tudományosan meghatározza, hogy van -e nagy zsákmánya

Nem minden csikk egyenlő. Vannak, akik gyönyörű hátsó oldalakkal vannak megáldva, míg másoknak évekig az edzőteremben kell dolgozniuk, hogy elérjék saját zsákmányos céljaikat. Mi nem'Nem érdekel, hogyan ér el egy lány tökéletes feneket, mi azonban're le, hogy különleges kellékeket adjon azoknak, akik keresik a bummukat. A fitnesz sokféle módon használható a hátsó oldal felhalmozására, azonban a CrossFit az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb. Nézze meg az alábbi galériában található videót, és nézze meg, hogy a CrossFit sztárjai hol a pénzükre teszik a pénzüket't ragyogjon és tudományosan mérje fel a bumm értékét.

med_1449253268_image

Mit's a súlyzó feneke teszt?

Bár a genetika fontos szerepet játszik a zsákmánycélok kialakításában, a fitnesz is hatalmas hatást gyakorolhat.A súlyemelő sportok, az erőemeléstől a keresztirányú illeszkedésig, még a legkisebb bummokból is lenyűgöző eszközökké nőhetnek.A Cross Fit által közzétett videóban az oktatók kreatív teszttel - a súlyzótáska -teszttel - mérték meg ügyfeleik fenekének méretét.Íme, hogyan működik. Az alany a hasán fekszik, karját a feje fölött. Ezután egy súlyzót helyeznek a combok hátuljára, előre feltöltve 45-tel vagy lökhárító lemezekkel. Ha a súlyzó anélkül gurul a zsemle fölött, hogy hozzáérne/megállna: azonnal el kell kezdeni a guggolást. Ha a súlyzó hozzáér a bummjához, de nem áll meg, akkor sikeres osztályzatot kap. Végül, ha a súlyzó megáll, amikor eléri a fenekét, akkor a hátsó végén öli meg.Az esztétika szempontjából természetesen fontos a nagy csípő, de egy erős farizom is segíthet az egészségének. Az erős farizmok megvédhetnek az ágyék, a hát alsó része, a térd és a csípő sérüléseitől.

Zsákmány célok

Bár a genetika fontos szerepet játszik a zsákmánycélok kialakításában, a fitnesz is hatalmas hatást gyakorolhat.

Nézd meg a videót

Nézze meg a tesztet működés közben, és tudassa velünk, ha igen'Próbáld ki magad a Facebook megjegyzés rovatában.