Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/wiresummit.org/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/wiresummit.org/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
Három évvel ezelőtt Melissa Alcantara átalakította testét a terhesség után, és közzétett egy felvétel előtt és után Instagramon. Mint a milliárd aktív Instagram -felhasználó egyike, nagyjából lehetetlen, hogy a 190 millió követővel büszkélkedő Kim Kardashian West észrevegye. Azonban, amikor hajnali 4 órakor a platformot kutatta, Kardashian West megbotlott a fotón, és így Alcantara élete örökre megváltozott. „Sohasem az volt a szándékom, hogy személyi edző legyek” – magyarázza Alcantara. „A szándékom a mai napig is csak az, hogy jobb verziója legyek önmagamnak. És azt gondolom, hogy ha többen tennék ezt, valójában gyakrabban érnék el céljaikat. ”
Miután felkeltette Kardashian West figyelmét, Alcantara Kaliforniába költöztette családját, és edzőként kezdte életét Kardashian Westben. A közösségi média felfedezése előtt Alcantara normális nő volt, aki egy nap felébredt, és úgy döntött, hogy megfordítja az életét. “70 kilót híztam, amikor megszületett a lányom” – mondja Alcantara. „200 kiló voltam, és elhatároztam, hogy csinálok egy Insanity nevű fitneszprogramot, amelyet egy reklámfilmben láttam. Hajlandó voltam valódi esélyt adni, mert nem akartam többé tükörbe nézni. ”
Alcantara elkötelezte magát a nagy intenzitású edzésprogram mellett, és körülbelül hat hét múlva elkezdte látni az eredményeket. A változás, bár eleinte finom volt, valamit kiváltott Alcantara -ban, és beleszeretett a wellnessbe. „Elkezdtem fogyni és összességében jobban éreztem magam” – osztja meg Alcantara. „Ha magad döntesz, jobban érzed magad, mint bármi más – többet, mint az edzések vagy a helyes étkezés. Néhány hétbe telt, mire lefogytam az első néhány kilót, majd utána szinte azonnal elkezdett lejönni, és 40 kilót fogytam az őrültséggel. ”
Hónapok fáradhatatlan munkája után Alcantara ráakadt a fizikájának javítására, és elindult a helyi testépítő versenyekre. Nem tartott sokáig, hogy az életében élő emberek kíváncsiak legyenek sikerének titkaira. „Elkezdtem pár embert képezni a munkák között” – mondja Alcantara. „Tudtam, hogy a tanulás jobb módja a tanítás. Ha valamit megtaníthatsz, akkor tudod, hogy valóban tudsz valamit. ” Alcantara csak néhány hónapja képzett másokat, amikor Kardashian West megtalálta, és az elmúlt három évben ő volt a médiamágnás edzője.
Tyler Sawyer fotói
Bár a Kardashian Westtel való együttműködés miatt Alcantara az ország egyik legkedveltebb fitneszfigurája lett, nem tartja magát „személyi edzőnek”. “A fő hangsúlyom nem a személyi edzés, hanem az emberek ösztönzése arra, hogy maguk döntsenek” – magyarázza Alcantara. „Ha nagyobb hangsúlyt fektetsz arra, hogy jobb ember legyél, igent mondj magadnak, és jót cselekedj magadért, akkor a többi dolog az életedben következik. Utazásom elején hasizmokat akartam, de nem vettem észre, hogy igent mondok magamnak [volt az, ami] sok más dologban segített. Ez segített kiválasztani azt a munkát, amit akartam, hogy megbecsüljem az értékemet és minden nap az lehessek, aki lenni szeretnék. Ezt szeretném adni az embereknek – többet, mint egy szép csikket. ”
Az Alcantara példamutatással segít ügyfeleinek meglátni saját lehetőségeiket és elérni céljaikat. Ügyfelei mellett dolgozik, és saját tetteivel motiválja őket. „Nem csak a dolgokra fúrom őket, hanem velük dolgozom, hogy lássák a küzdelmemet” – mondja Alcantara. „Ha felszednek 15 kilót, és azt mondják:„ Ez könnyű, szívom. Nem vagyok erős – veszem fel ugyanazt a súlyt, és ugyanúgy küzdök. Próbálom megmutatni az embereknek, hogy a fitneszvilág nagy része fantázia, és hogy a valós dolgok a kamera mögött történnek. Sok munka és mentális áttörés szükséges ahhoz, hogy ez megvalósuljon. ”
Az évek során Alcantara rájött, hogy harcos. Keményen küzdött azért, hogy megszerezze a testét, és még inkább, hogy megváltoztassa az élet útját. Miután átvette az irányítást az élete felett, és azzá vált, aki mindig is szeretett volna lenni, Alcantara virágtetoválásokkal díszítette testét. „Önbecsülés nélkül nőttem fel”-osztja meg Alcantara. „Mindig is ez a lány voltam, aki lehajtotta a fejét, és nem érezte, hogy bármit is érnék. Ezek a virágok a karomon azt mondják, hogy erős vagyok és ellenálló. Hogy nem adom fel, továbblépek és irányítom. ”
Az Alcantara élő bizonyíték arra, hogy bárki irányíthatja az életét, és hatásos változást hozhat. Utazását sportos előélet nélküli emberként kezdte, de rengeteg vér, verejték és könnyek révén inspirációvá vált mindazok számára, akik formába akarnak hozni. A nap végén, függetlenül attól, hogy hol kezdi, vagy mi a célja, mindenkinek megvan a lehetősége arra, hogy jobb verziója legyen önmagának.
Tyler Sawyer fotói