Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/wiresummit.org/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/wiresummit.org/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
Fotók: Keith Higgott
Martyn „The Nightmare” Ford, aki 6’8 ”magas, és karcsú, 320 kilós tetovált izom borítja a keretét, fizikai példány. A becenév a Boyka -ban játszott karakterből származik: Vitathatatlan, de ne tévedjen, a Ford hármas fenyegetés – testépítő és fitneszmodell a színész mellett. Miután egy sérülés meghiúsította álmait, hogy profi krikettjátékos legyen, Ford karrierjét a fitnesz és a nagy kalóriabevitel köré építette (napi 4500 és 8000 kalória között, konkrét edzési céljaitól függően). Népszerűsége a „Real Life Hulk” szerepében arra késztette Fordot, hogy filmes karrierjére koncentráljon, olyan projektekben, mint a Viking Destiny, a Kingsman: The Golden Circle, a Final Score és a Redcon-1. Míg a Rémálom halhatatlannak tűnik, megnyugodtunk, amikor megtudtuk, hogy a bordái tetoválása ugyanúgy fáj Fordnak, mint nekünk, hanyag halandóknak.
Hogyan találta meg a fitneszt és annak előnyeit??
Gyerekkoromban mindig is nagyratörő voltam, mindig szükségem volt egy kihívásra, és hogy a legjobb lehessek bármilyen feladatban, különösen a sportban. Számomra a fitnesz mindig is könnyű kimenet, és néha menekülés volt. Azt mondanám, hogy a fitneszipar engem választott, nem pedig engem.
A krikettjátékról a fitnesz megtalálására jutott?
Sok éven át krikettként játszottam, miután rájöttem, hogy sok kudarc után sosem leszek képes profi lenni, elvesztettem a sport iránti szeretetemet. Mivel mindig az erőnlétemet használtam stressz és szorongás kivezetésére, áttértem a testépítésre, pusztán a meditáció és a pihenés egyik formájaként. Az a képesség, hogy naponta kipróbálhatom magam, kihívást jelenthetek és legyőzhetem az akadályokat, nagyon izgat a sportban.
Jelenleg egy filmen dolgozol az HBO -val?
Jelenleg hihetetlenül izgalmas projekteken dolgozom, miközben beszélünk. Nagyon egyedi megjelenést sikerült létrehoznom, ami nagyban hozzájárult ahhoz, hogy tönkretegyem az ajtókat, és belépjek Hollywoodba és a TV -iparba. A színészet olyasvalami, ami iránt igazán szenvedélyt találtam, és az utóbbi időben sokkal jobban koncentráltam erre, mint bármi másra.
Mesélj nekünk a tetoválásról.
Van néhány nagyon személyes tetoválásom, amelyeket a családomnak, a gyermekeimnek és a partneremnek készítettem. Eredetileg néhány tetoválásnak kellett volna lennie, de a tinta iránti rögeszmém hamar elhatalmasodott rajtam, és végül úgy végeztem, ahogy te látod.
Mi a kedvenc edzésed??
Nagyon élvezem a nagy összetett napokat: holtversenyeket, guggolásokat és préseléseket. Valami, amibe igazán bele lehet fogni, és haragudni lehet rá. Hajlamos vagyok öt gyakorlatot végezni nagy izomcsoportokra, kettőt pedig kisebbekre, a sorozatomat három -négy köré összpontosítva minden egyes és hat -nyolc ismétlésre.
A rémálom's Négynapos tornaterem
Hétfő – mellkas & Bicepsz
• Lejtős nyomógomb
• Lejtős legyezők
• Elutasítás Nyomja meg
• Súlyzó fürtök
• Koncentrációs fürtök
Kedd – Vissza
• Hajlított sorok
• Zárja be a Grip Pulldowns gombot
• Holtemelések
• Ülő egykaros sorok
• Vállat von
Szerda – a gyógyulás napja
Csütörtök – vállak & Triceps
• Ülő súlyzó
• Ülő oldalsó
• Egykaros oldalirányú emelés (kábel használatával)
• Elülső emelés
• Hátsó Delt Flyes
•Francia sajtó
• Kötél lenyomása
Péntek – lábak
• Lábnyújtás
• Guggolás
• Lábprés
• Háncsizmás fürtök
• Borjú emelés